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StayFocusd, una utilidad para alejarnos de distracciones PDF Print
Written by Ignacio Lirio   
Sunday, 21 September 2014 09:39
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El mercado del software está plagado de pequeñas aplicaciones y utilidades para aumentar nuestra productividad personal: listas de tareas, anotaciones, alarmas, etc.

Una de estas utilidades es StayFocusd, una extensión para el navegador Google Chrome, que sirve para eliminar de manera radical nuestras fuentes de distracciones. Es muy típico para un procrastinador tener abiertas multitud de pestañas con webs que distraen: redes sociales, correo electrónico no profesional, vídeos, etc. Recurrir a ellas es muy tentador, sobre todo en esas largas jornadas laborales repletas de tareas tediosas.

Pues bien, StayFocusd permite al usuario fijar un tiempo máximo de procrastinación para una página web determinada. El punto clave del cronómetro de StayFocusd contabiliza solamente el tiempo que invertimos viendo e interactuando con esa página. Es decir, si pasamos a otra pestaña temporalmente, dicho cronómetro se pausará hasta que regresemos a la pestaña cronometrada. Una vez expirado el plazo que nos hemos auto impuesto, el sitio web queda bloqueado… hasta el día siguiente. Si queremos acceder con ese mismo navegador a esa misma web, la extensión hace que salte automáticamente a la página de StayFocusd, donde aparece un texto de grandes dimensiones que reza "Shouldn't you be working?" (¿no deberías estar trabajando?)

Aunque el propio usuario trate de desbloquear de nuevo ese sitio web desde las preferencias de la utilidad, ésta no se deja hasta el día siguiente. Puede ser una forma útil de cercenar nuestras distracciones y obligarnos a ponernos a nuestra tarea.

Obviamente, la cosa no es tan sencilla. El deseo de procrastinar es tan fuerte que el procrastinador siempre encontrará una vía para zafarse de aplicaciones restrictivas como esta. Abrir un navegador distinto, por ejemplo, cambiar de computadora, o en última instancia buscar otra fuente de distracción. Pero bien implementadas, estas herramientas y estrategias son una contribución que puede ser de gran utilidad para dosificar nuestra procrastinación de manera que la tengamos de algún modo bajo control.

Actualmente StayFocusd está disponible como una extensión del navegador Google Chrome. Su coste es la voluntad del usuario (que el fabricante estipula en $10)

 
Gamificar para no Procrastinar PDF Print
Written by ignaciolirio   
Saturday, 06 September 2014 21:02
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Salir a hacer ejercicio diariamente. Iniciar y mantener una dieta. Dejar de fumar. Aprender un nuevo idioma. Sacarse el permiso de conducción. Escribir una tesis. Todas ellas son tareas que se prestan mucho a ser procrastinadas, puesto que requieren una dosis extra y sobre todo constante de motivación para ponerse manos a la obra con ellas.

¿Qué se puede hacer para dejar el círculo vicioso de postergaciones propio de la procrastinación y recuperar el pulso de nuestros proyectos?

Una opción es implementar la llamada gamificación. Este término, recientemente popularizado en el entorno de la productividad, proviene de la palabra game –juego, en inglés–, y hace referencia a la técnica de adaptación de un proceso productivo o de aprendizaje según las reglas de los juegos (de mesa, videojuegos…). En español se traduciría como ludificación. De este modo, tareas que hasta entonces se hacían muy pesadas de realizar, toman a la apariencia de un divertido juego y consigue motivar al trabajador o al estudiante (que pasa a ser el jugador) lo suficiente para que consiga el nivel de productividad óptimo en dicha tarea.

Como sucede habitualmente, lo nuevo no es tanto el concepto si no el término anglosajón. Una forma elemental de gamificación podría ser la clásica escena del papá intentando que su hijo pequeño se coma la papilla jugando con la cuchara como si ésta fuera un avión. Transformar una tarea rutinaria en un juego es una táctica que puede tomarse en serio para conseguir objetivos más allá de la torna de un bebé obstinado en no comer.

Gamification techniques 7.jpg
"Gamification techniques 7" by Waag Society - https://www.flickr.com/photos/waagsociety/8244796996/. Licensed under CC BY 2.0 via Wikimedia Commons.

El primer paso para gamificar un proceso productivo es identificar en qué partes de ese proceso se pueden implementar los elementos básicos de un juego, es decir: un objetivo, unas reglas, unos jugadores y un sistema de premios o recompensas. Además, hay que tener en cuenta un factor clave para que el juego motive: ha de ser divertido. Nicole Lazzaro, la presidenta de la empresa de diseño y consultoría XEODesign identifica cuatro ’tipos de diversión’ según la naturaleza de cada juego y las emociones que despierta en los jugadores:

  • Diversión Difícil: es aquella basada en la bravura, que requiere superar obstáculos más difíciles, y por lo tanto mayor habilidad a cambio de una gratificación muy poderosa. Es la que encontramos cuando pretendemos aprender a montar en patinete o sostenernos en una tabla de surf. Se presta bastante a la frustración pero es la que construye a los maestros.
  • Diversión Fácil: es la basada en la imaginación, y que está animada por las emociones de la curiosidad y la sorpresa. Los juegos con este tipo de diversión requieren de creatividad y deseos de explorar.
  • Diversión social: este tipo de diversión se basan más en el mero entretenimiento mediante la comparación, cooperación y comunicación con otros jugadores. Promueven la competitividad pero su objetivo es la divertirse reforzando las relaciones sociales.
  • Diversión seria: aquí la diversión está más basada en la recompensa a obtener, en un premio que consiga emocionar y excitar al jugador, y requieren de juegos con ritmo, repeticiones sencillas y un ambiente distendido. Es el caso de los juegos de azar de los casinos, por ejemplo.

Infografía sobre los 4 tipos de diversión al jugar. Fuente: Blog nicolelazzaro.com

Siguiendo estas directrices, es posible que tú mismo diseñes el juego que te permita gamificar esa tarea que tanta flojera te da afrontar, o que por el contrario adquieras un juego ya creado que gamifique rutinas comunes. Éste sería el caso de algunas aplicaciones para móviles que ayudan a motivarnos a hacer ejercicio. A parte de las clásicas que únicamente monitorizan nuestra actividad o incluso nos aportan recordatorios, existen “apps” que hacen que además la actividad sea divertida. Un ejemplo sería la aplicación Zombies, Run! que convierte nuestros entrenamientos de correr por la calle en una aventura donde somos acosados por zombies que debemos evitar.

La mayoría de las obligaciones y tareas que tenemos que desempeñar no son divertidas, pero no tenemos porqué conformarnos con ello y procrastinarlas o quejarnos de ellas: ¡gamifiquémoslas!

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Last Updated on Saturday, 06 September 2014 21:15
 
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